Programa:

Las sesiones trabajarán el aspecto físico fundamentalmente, movilizando y fortaleciendo musculatura, a la vez que se conecta con la respiración, liberando al cuerpo y a la mente de las tensiones y preocupaciones del día a día. Los ejercicios están pensados para no tener que necesitar una ducha después! También se incluirán prácticas de Mindfulness o Atención plena.

Las clases están especialmente pensadas para que tengamos la oportunidad de liberarnos del estrés y seguir trabajando desde un estado de mayor espacio mental, creatividad y foco. Todo esto y más lo proporciona la práctica del Yoga y de la meditación.

Las sesiones las va a impartir Sonia Úbeda, que viene del mundo corporativo desde hace muchos años, y ahora su misión es llevar a profesionales y a empresas estilos de vida y culturas organizativas basados en el bienestar y liderazgo conscientes, a través de EMBRACE&LEAD. A parte de su Currículum, Sonia es Profesora de Yoga certificada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga y de la European Union of Yoga. También se formó en Londres con Baron Baptiste, reconocido maestro de Yoga de Estados Unidos y fundador del Baron Paptiste Power Yoga Institute.

Dónde y cuándo:

Duración de 3 meses, comenzando el 5 de abril, todos los miércoles de 14 a 15 horas en la Sala Polivalente de La Terminal, planta 3 Edificio ETOPIA.

Inscripciones y precios:

Las plazas son limitadas así que inscríbete cuanto antes mandando un email a Sonia Úbeda o La Terminal

*Se puede asistir a clases sueltas

¡Aprende a descansar y liderar tu vida!

Programa:

Las sesiones trabajarán el aspecto físico fundamentalmente, movilizando y fortaleciendo musculatura, a la vez que se conecta con la respiración, liberando al cuerpo y a la mente de las tensiones y preocupaciones del día a día. Los ejercicios están pensados para no tener que necesitar una ducha después! También se incluirán prácticas de Mindfulness o Atención plena.

Las clases están especialmente pensadas para que tengamos la oportunidad de liberarnos del estrés y seguir trabajando desde un estado de mayor espacio mental, creatividad y foco. Todo esto y más lo proporciona la práctica del Yoga y de la meditación.

Las sesiones las va a impartir Sonia Úbeda, que viene del mundo corporativo desde hace muchos años, y ahora su misión es llevar a profesionales y a empresas estilos de vida y culturas organizativas basados en el bienestar y liderazgo conscientes, a través de EMBRACE&LEAD. A parte de su Currículum, Sonia es Profesora de Yoga certificada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga y de la European Union of Yoga. También se formó en Londres con Baron Baptiste, reconocido maestro de Yoga de Estados Unidos y fundador del Baron Paptiste Power Yoga Institute.

Dónde y cuándo:

Duración de 3 meses, comenzando el 5 de abril, todos los miércoles de 14 a 15 horas en la Sala Polivalente de La Terminal, planta 3 Edificio ETOPIA.

Inscripciones y precios:

Las plazas son limitadas así que inscríbete cuanto antes mandando un email a Sonia Úbeda o La Terminal

*Se puede asistir a clases sueltas

¡Aprende a descansar y liderar tu vida!

El jueves 8 de junio, los emprendedores de La Terminal tenéis una nueva cita con Lexintek, nuestro asesor fiscal, contable y laboral, para realizar cualquier consulta referente en estas áreas y aclarar todas las dudas que podáis tener.

El servicio de asesoramiento integral de La Terminal tiene carácter bimensual en turnos de mañana y tarde, en este caso, el día 8 de junio será en horario de 16:30 a 19 horas y es exclusivo para coworkers y despachos del espacio emprendedor. Si quieres beneficiarte ¡únete a la comunidad!

Con motivo de la celebración del VII Premio Joven Empresa Innovadora 2017, organizado por la Fundación Ibercaja y el Ayuntamiento de Zaragoza, el viernes 9 de junio, tendrá lugar la conferencia “Vende tu proyecto con audacia y un mensaje memorable” impartida por Santiago Cosme.

Santiago Cosme abordará cómo, el aumento exponencial que en los últimos años ha habido de gente con ideas de negocio, nos obliga a innovar en la forma de vender nuestro proyecto. Veremos los ejemplos más divertidos que la gente y empresas han puesto en marcha para venderse, descubriremos los secretos de las grandes presentaciones, y analizaremos la importancia de un buen nombre o una frase que defina nuestro proyecto de forma única.

Santiago Cosme

“En 1993, era un joven perdido que dejó de estudiar tan pronto como terminó el instituto. No es necesario decir que fue un duro golpe para mi madre que siempre había soñado con ver a su hijo ir a la Universidad de La Sorbonne y convertirse en alguien respetable. En cambio, pasé mis “años universitarios” trabajando como soldador en la construcción y haciendo de Tigger en Disney. También viví en Dublin donde intentaba vender productos irlandeses con mi acento español y en Londres, donde pasaría 8 años de mi vida. Allí empecé como botones, y terminé trabajando como conserje en uno de los mejores hoteles del mundo: el Dorchester.

Después de varios años en el Dorchester, pensé que era hora de comprar un piso en Londres, pero en el fondo, sabía que no me apasionaba mi trabajo. Cuando el banco me denegó la hipoteca la misma semana que caía Lehman Brothers y el mundo entraba de lleno en crisis, entregué la carta de dimisión a mi jefe, me despedí de todo el mundo, y me trasladé a Madrid para estudiar publicidad en la Miami Ad School. Tenía 32 años.

Unos años más tarde y tras unos comienzos dubitativos, soy ahora lo que algunos consideran un creativo de éxito habiendo ganado unos 30 premios internacionales. Doy clases de publicidad en la escuela más premiada del mundo donde formo a las futuras generaciones de publicistas, estoy montando mi propia agencia, y soy un convencido de la importancia de la actitud, el entusiasmo, y la pasión para llegar a estar en el lugar que deseas”

Dónde y cuándo:

El acto se celebrará el 9 de junio de 10 a 12 horas en el Auditorio de Etopia Centro de Arte y Tecnología.

El martes 13 de junio, los emprendedores de La Terminal tenéis una nueva cita con Lexintek, nuestro asesor fiscal, contable y laboral, para realizar cualquier consulta referente en estas áreas y aclarar todas las dudas que podáis tener.

El servicio de asesoramiento integral de La Terminal tiene carácter bimensual en turnos de mañana y tarde, en este caso, el 13 será en horario de 10:00 a 12:30 horas y es exclusivo para coworkers y despachos del espacio emprendedor. Si quieres beneficiarte ¡únete a la comunidad!